全球訊息：治療骨質增生吃什么好（骨質增生吃什么好）

【資料圖】

1、骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎癥加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。

2、如果治療，可選擇骨質骨坊似醫貼，還要忌食解藥類食物， 解藥類食物可以降低藥效，所以不能吃，如綠豆、大豆、紅小豆等所有豆類做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆漿是可以吃的。

3、同時不管是否在治療辣椒和 酒是不能沾的。

4、骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。

5、如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。

6、要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。

7、睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助于睡眠。

8、骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養結構。

9、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

本文分享完畢，希望對你有所幫助。