合理膳食是健康的基礎 第33屆“5·20”中國學生營養日將至

今年的5月15日至21日是第8屆全民營養周，宣傳主題為“會烹會選，會看標簽”，5月20日則是第33屆“5·20”中國學生營養日，宣傳主題為“知營養，會運動，防肥胖，促健康”。為貫徹落實《健康天津行動——合理膳食行動》及《天津市國民營養計劃(2017-2030年)》，深入推進合理膳食行動、學生營養改善行動，積極宣貫《中國居民膳食指南(2022)》等核心知識，以全民營養周和中國學生營養日宣傳活動為契機，強化宣傳合理膳食對于增強免疫、防控疾病的重要意義，關注學生營養與健康，加快推動大眾參與，培養選擇健康食物、健康烹飪意識和習慣，樹立健康飲食新風，助力健康天津建設，特舉辦了此次主題宣傳活動。

考慮到當前新冠肺炎疫情防控要求，切實保障疫情期間人民群眾健康安全，今年宣傳活動以線上活動為主。活動邀請了市衛生健康委、市教委、市疾控中心等單位相關領導和專家共同參與制作營養宣傳視頻，向全市居民解讀2022年全民營養周和“5·20”中國學生營養日傳播主題，學習新版膳食指南核心信息，并通過“天津疾控”“普及健康生活”視頻號、微信公眾號向廣大市民發布。依托“普及健康生活”視頻號，在全市范圍開展天津市“營養周惠選行動”短視頻征集大賽，圍繞主題“會烹會選，會看標簽”及“知營養、會運動、防肥胖、促健康”，廣泛征集健康食品選擇推薦、健康菜品制作、居家室內運動等主題短視頻。同時，通過《天津市疾控中心給全市學生的一封信》的傳遞活動，向全市學生傳遞了“知營養、會運動、防肥胖、促健康”的健康主題。另外，作為天津市特色活動，在全市發放了約2000個“知營養會運動”小啞鈴，受到了市民特別是學生們的熱烈歡迎。“天津疾控”“普及健康生活”微信公眾號在活動期間也不間斷地推出“全民營養周科普專題”系列文章，進一步加大了傳播力度和影響力。

合理膳食是健康的基礎，不僅可以滿足我們每天生理需要的營養物質，而且有利于自我健康管理和慢性病的預防。要堅持《中國居民膳食指南(2022)》的核心推薦，以膳食寶塔為飲食原則。但是，目前本市居民的膳食營養仍存在較大的問題，蔬菜水果、奶類攝入不足、油鹽嚴重超標等營養膳食問題依然存在，繼而引發肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤等疾病，嚴重地影響著我們的健康水平。因此，需要各界廣泛動員、積極行動，貫徹落實《健康天津行動——合理膳食行動》《天津市國民營養計劃》，大力宣傳貫徹《中國居民膳食指南(2022)》。