左一步，看江；右一步，有湖，上海帥哥靚女組團(tuán)舍上馬跑漢馬

長江日報(bào)記者撥通上海跑友馬毓均的電話，他正在來武漢的動車上。通信訊號時斷時續(xù)，但他聊得高興：“為了跑漢馬，同天舉行的上海半程馬拉松雖然對我個人而言非常有紀(jì)念意義，但也只好舍棄了。”

為了跑漢馬

【資料圖】

割舍求過婚的上海半馬

馬毓均是路跑界的名人，網(wǎng)名“灰灰先生”。記者看到他在4月12日發(fā)的一條微博：“好久不見，武漢百湖之市，兩江之城。左一步，看江；右一步，有湖。您自古都是一座英雄的城市。這一天，我們等了四年，春暖花開，好漢歸來。”

目前跟評已近千條，很多武漢本地的跑友和他互動，“周日見！”

灰灰是山東人，2011年到上海工作，是一名大型船舶公司的工程師，已有11年的路跑參賽經(jīng)歷。上海半程馬拉松之所以對他意義非凡，是因?yàn)樵缭?015年的首屆比賽中，他在賽道上向女友求婚成功。之后每屆上海半馬，灰灰都會重回跑道，紀(jì)念他人生中這件“最浪漫的事”。

2015年上海半程馬拉松，灰灰求婚成功。受訪者供圖

“很早我就計(jì)劃好了舍上馬跑漢馬，雖然有點(diǎn)舍不得，但不后悔。”灰灰說，他參加過2019年的武漢馬拉松，印象太深了，“全程都有人在賽道邊加油，志愿者和武漢市民太熱情了，加油站的補(bǔ)給也非常豐富。”他介紹，當(dāng)時他的一個跑友在漢馬跑出個人最好成績，總結(jié)到：“這些加油聲讓人完全停不下來，感覺荷爾蒙急劇上升。”

對于漢馬的這條賽道，灰灰贊不絕口，“太美了，大江大湖，路邊不時還能看到櫻花。全程跑下來，感覺武漢是一座很大氣的城市。”時隔4年漢馬重啟，他感慨到：“很難得，很有紀(jì)念意義，不容錯過。”

組團(tuán)跑漢馬

五人組都是帥哥靚女

灰灰組織的上海5人跑團(tuán)。受訪者供圖

和灰灰一起參加漢馬的還有他的幾名上海跑友，總計(jì)5人，2男3女。“3位女孩不僅實(shí)力強(qiáng)，顏值也很高。”灰灰有點(diǎn)得意。

據(jù)介紹，灰灰在上海組建了一個跑步俱樂部，特色是以女性跑者為主。他們經(jīng)常組團(tuán)參加各地的馬拉松比賽，成為賽道上一道靚麗的風(fēng)景。

2019年灰灰跑漢馬時，將武漢的風(fēng)景名勝和美味小吃都體驗(yàn)了大半，這次他根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)為團(tuán)隊(duì)規(guī)劃了個武漢“一日游”：“黃鶴樓、長江大橋肯定要先去打個卡。重要的是特色小吃不能錯過。”灰灰說，4年前他在武漢第一次吃到蝦球，“此前全國各地吃的都是完整的小龍蝦。”他對武漢的鴨脖子和鴨鎖骨尤為稱道，“新鮮出爐熱氣騰騰的那味，和上海專賣店的完全不一樣。”這一次，他還要重點(diǎn)向朋友們推薦武漢的熱干面。

周日比賽結(jié)束，灰灰一行就要趕晚上的航班回上海。“當(dāng)天應(yīng)該會安排一個朋友聚餐。見見想見的人，看看想看的風(fēng)景，這趟武漢之行就算圓滿了。”

提醒跑友

漢馬后半程要注意安全

灰灰參加蘇州馬拉松。受訪者供圖

作為一名參加過超百場比賽、有豐富經(jīng)驗(yàn)的跑者，記者請灰灰給跑友介紹些參賽經(jīng)驗(yàn)。

“最重要的一點(diǎn)是要注意安全，循序漸進(jìn)，不能急于求成。”灰灰總結(jié)到。他認(rèn)為，如果要參加全程馬拉松，至少要有一年以上較為系統(tǒng)的訓(xùn)練才行，否則就可能出安全事故。“我們跑步圈流行一個說法，馬拉松的終點(diǎn)不是終點(diǎn)，安全回家才是終點(diǎn)。”

灰灰查詢了16日武漢的天氣情況，發(fā)現(xiàn)最高溫度有攝氏30度。“這對于能力稍差的選手是個考驗(yàn)，因?yàn)樗麄冊谂芎蟀氤虝r氣溫已逐漸升高，這時候體能情況又處于低點(diǎn)。如果實(shí)在覺得難受，一定不要硬撐。”

（長江日報(bào)記者傅岳強(qiáng)）

【編輯：趙可】

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