晚安寄語：拒絕焦慮 放過自己

【資料圖】

拒絕焦慮 放過自己

有位喜歡釣魚的年輕人，竟一連幾天都焦躁不已。說起原因也讓人覺得好笑。那天下午，他只釣了幾條小魚，不免心生幾分焦急。他暗自苦惱想今天真是運氣不好，大概釣不到什么大魚了。正準備收桿回家，忽見魚漂猛地扎入水中，大魚上鉤了！他高興極了，魚竿可能是提得太快了些，魚竟然跑掉了，他頓足斷言，跑掉的準是大魚。也許是一尺多長的大鯉魚，說不定是自己釣魚史上最大的一條魚呢？都怪自己一時大意放跑了這樣一條大魚。跑掉的，準是大魚。這樣的想法讓這位年輕人總是焦慮的想起自己沒釣到的那條他想像中的大魚，以至于生活中也事事不順。不要去執著得不到的東西，也不要幻想得到的美好。心中沒有過多的欲望，用平常心看待生活，才能過得輕松愉快。有一只小麻雀和一只老鷹，它們決定橫跨大洋搬去遙遠的東方。主意定下來之后，它們開始各自去做準備。老鷹準備了四樣東西：足夠的食物和水，木板。當它想要背起這些東西出發時，才發現這些東西太重，壓得它怎樣也飛不起來。它想要丟棄一些，可是在它看來，哪樣東西都非留不可。就這樣，它陷入了深深的焦慮和矛盾之中，一直沒有出發。這個時候，小麻雀早就上路了，它只帶了一根小樹枝。餓就去找些蟲子，累了站在樹枝上休息。轉眼間半個月過去了，小麻雀順利地到達了東方，那里風景如畫，老鷹卻還在西方猶豫不決。小麻雀為什么能夠達到自己的目的呢？是因為內心的簡單思想。不得不說，生活中確實有太多的誘惑使我們放心不下。但往往是這些，讓我們的生活愈加沉重。快樂的訣竅永遠只有兩個：簡單的生活方式以及一顆平常的心。世界上最好的東西都是免費的，也是你此時此刻可以享受的。無需等到名利雙收之后，比如陽光流水、鳥語花香、親情愛意、靈感歡喜，別讓似水流年虛度。凡事順其自然，不強求而盡本分，保持內心的安泰，這可能是大部分人都無法了解的人生至樂。 晚安

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