世界青光眼周 如何提防“盜走光明的小偷”？

全國人大代表對視力的關(guān)注和提案沖上熱搜，再度喚起大眾對用眼健康的熱議。青光眼已成為全球第二大致盲性和排名首位的不可逆致盲性疾病。很多人認(rèn)為，老年人才會得青光眼。可隨著電子設(shè)備的普及，不良用眼習(xí)慣使得青光眼的發(fā)病呈年輕化、多發(fā)性趨勢，且往往患病而不自知。本周是第15個“世界青光眼周”，哪些人易患青光眼?如何提防這個“盜走光明的小偷”?記者采訪了多位醫(yī)學(xué)專家。

視力小偷并非專襲老年人

省人民醫(yī)院眼科孫紅主任介紹，2020年的數(shù)據(jù)顯示，江蘇至少有80萬青光眼患者，而其中大約有90%的患者不知道自己患了青光眼。“臨床上，小到出生剛剛一天的寶寶，大到90歲的老人，都會被這個隱形的視力殺手所傷。600度以上的高度近視或遠(yuǎn)視、有青光眼家族史、心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、40歲以上等5類人群屬于高危人群，應(yīng)定期到醫(yī)院做青光眼的相關(guān)檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼。”省人民醫(yī)院眼科袁志蘭主任醫(yī)師提醒,視力小偷并非專襲老年人。

黑暗處不健康用眼危害大

隨著電子設(shè)備的普及，不良用眼習(xí)慣使得青光眼的發(fā)病呈年輕化、多發(fā)性趨勢。經(jīng)常在黑暗處看電子產(chǎn)品，真的容易導(dǎo)致青光眼?孫紅解釋，青光眼分為閉角青光眼和開角青光眼，“開角青光眼在每個年齡段都有可能發(fā)生。患者沒有明顯不舒服的癥狀，且對眼壓的升高具有耐受性，所以僅僅會感受到輕微的視物模糊、眼睛輕微發(fā)脹的現(xiàn)象，很多時候會被誤認(rèn)為是視疲勞。”

閉角青光眼一般多發(fā)生于40歲以后，表現(xiàn)為急性發(fā)作。孫紅告訴記者，在黑暗處長時間觀看電子產(chǎn)品或閱讀比較小的字體是導(dǎo)致閉角青光眼的原因之一。“因為在暗的環(huán)境下，瞳孔會散大進(jìn)而導(dǎo)致虹膜組織都堆積在房角上，房角作為房水流出的通道，房水突然不能流動，并積聚在眼內(nèi)，就會導(dǎo)致眼壓升高，最終誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。”

護(hù)眼謹(jǐn)記“三個20原則”

大多數(shù)患者發(fā)病非常隱匿，要等到晚期，出現(xiàn)明顯視野缺損、視力明顯下降的時候，才會到醫(yī)院就診，往往延誤了治療時機(jī)。那么如何防治青光眼?

“作為青光眼的高危人群，應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼。”孫紅提醒，“此外，青光眼患者衣領(lǐng)不宜過緊，睡眠時枕頭應(yīng)適當(dāng)墊高，盡量避免在黑暗環(huán)境長時間用眼、長期低頭伏案、勞累過度、睡眠不足，護(hù)眼遵循‘三個20原則’，即看電子產(chǎn)品或閱讀不超過20分鐘;看20英尺(6米)以外的物體至少20秒。”